SANTO DOMINGO.- La experta en Psicología Industrial, Laura Agustín, destacó que la República Dominicana se encuentra en el top 5 de países de América Latina con mayores niveles de estrés laboral, según una encuesta mundial realizada por Gallup. Agustín presentó estas estadísticas en un evento organizado por la Universidad Autónoma de Santo Domingo (UASD).
En su intervención, la psicóloga señaló varios factores que contribuyen al estrés laboral, como un ambiente laboral poco saludable, sobrecarga de trabajo, inseguridad laboral y desbalance entre la vida laboral y personal. Durante su presentación, Agustín compartió frases comunes entre quienes padecen estrés laboral, incluyendo: “siento que tengo demasiadas responsabilidades y no sé por dónde empezar”, “no puedo dejar de preocuparme por los plazos y las expectativas de mi jefe”, y “estoy abrumado/a con el volumen de trabajo que tengo”.
Agustín advirtió que el estrés laboral puede causar una variedad de problemas de salud, tales como fatiga, agotamiento, dolores de cabeza, problemas cardiovasculares, ansiedad, depresión, irritabilidad y baja autoestima.
Para manejar el estrés laboral, Agustín sugirió varias estrategias, como establecer límites y prioridades claras, practicar técnicas de manejo del tiempo, promover un ambiente laboral positivo y de apoyo, establecer límites entre el trabajo y la vida personal, y buscar actividades recreativas y pasatiempos para reducir el estrés.
Esta actividad fue organizada por la Asociación de Profesores de la Facultad de Ciencias (Aprofaci) y forma parte del programa de actividades de la Facultad de Ciencias de la UASD.
